吃與運動

不停的吃 即使知道變胖還不停的吃

吃的快感 好舒爽

懶懶的好柔軟想睡覺

就這樣攤下去 真快樂

等肉長出來了 行動不方便
走到哪都覺得肉黏在一起
中間不但有油還一直冒汗
不爽至極

開始鏟肉計劃
運動的過程 揉合著痛苦與意志力

二 二 三 四 五 六 七 八

不停的屬著好像沒有盡頭的八拍

運動過後汗水淋漓 暢通無比
隔天混合著酸痛 緊實的大腿
似有似無的輕快

與吃不同的快感

先甘後苦 與先苦後甘

不斷的輪迴

談責任

有時候你想要找人談責任
對方一點都不想聽 只想休息 耳朵關起來 眼睛閉上 嘴巴放鬆

想要對方有責任 一直講一直溝通有用嗎?
先給對方一點空間吧 現在不想講 或許等一下
或者一天 一周 一年
等對方把眼張開 耳開啟 嘴巴闔上
再來談

這樣不用過渡浪費力氣 雙方也較和和氣氣

為什麼就不能等? 其實雙方都想對方聽
不想自己聽...

遙想自學班

看完這篇
說說念華德福的問題(缺點)吧~
(http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=4069972&bid=12&page=2&r=16)

讓我回想到以前我國中的自學班教育
應該也是這樣子的體制~

理念很好 但重點就是父母親要陪伴!
不是把孩子放給學校就好了

我國中時選擇自學班 那就是什麼都有學 什麼都可以列入最後的評分
包括家政 金工 體育
可以說是全科都要好

但是... 也就是這樣放鬆學習 快樂的制度
國中的成績非常的差
爸媽讓我們讀這樣的體制 被阿公阿嬤罵的半死

老實說 我認為體制沒錯
但身為父母應該要先恆量自己有沒有辦法配合
如果沒有 我覺得現在台灣體制下教出來的不見的不好

其實我國中學渡過了很愉快的學校生活
但同樣的，造就我高中的求學痛苦
因為後來，進到了公立高中
我以為上學應該就是國小->國中->高中->大學

理 所 當 然

高中生活是直到了高三聯考 名落孫山才知道
原來不是這麼一回事

回到了現在為人母，看到這篇討論
原來華福德就是這樣的"自學"教育
我不否認 這樣的教育很好很自由
也很開心學習 非常的夢想
但問題出在現在的父母親都太忙了
有辦法停下腳步 慢慢仔細關心孩子的有幾個?

孩子要的是啟發 引導 不是那個學校好就丟過去
這樣是很危險的

說說我上高中的失落吧
其實我上了高中 很多英文單字都看不懂
每次上課小考都考的很爛
但其實我也不在意 因為我還活在可以總有大學讀的世界幻想裡

直到重考

是我很大的轉捩點

重新體認到"付出" 與"回報"的意義
上了大學 我一改習慣 沒被當過一科
對每一科都很重視

出了社會 更對很多訊息知識非常感興趣
我愛上學習與閱讀
我喜歡探索自己無知的事
因為需要 所以喜歡 進而求知若渴

我認為 孩子想要他們學習
就要讓她們喜歡學習
並對學習這件是非常的渴望
親身的經歷 學習一路曲折

也因為有這些經驗讓我提早領悟學習的關鍵

我想我是幸運的!

【泡泡4y10m】看多長卻遲

自從泡泡中班後。老師每天會教一首詩詞
每次她回來都會跟我們分享。
有些有聽過有些沒有
媽媽只是有搭沒一搭的一起唸
文言文字面的意思大概懂
只是還不會認字的泡泡，口述帶回來的詩詞
每每對照老師提供的「正解」多少有些出入

某幾次她唸完，
我都會問她懂不懂裡面的意思
她都可以表達的很清楚

今天的表現令我非常驚喜

晚餐時刻。今天只有我們倆獨處
泡泡跟我說了很多之前沒說過的話。

泡泡：麻麻，每次很多人講話的時候我就會分心。
媽媽：為什麼呢？（以為是在學校的情況）
泡泡接著說：因為我都在想事情。
媽媽：想什麼事情？
泡泡：在想，為什麼大人吃飯都可以講話。為什麼我不可以？
媽媽噗哧一笑：如果妳可以像大人講一下又記得吃一下。不會忘記吃飯那妳也可以呀！

接著，又聊到家裡種的菇菇

泡泡：麻麻今天的菇菇雞湯是不是我們種的那種菇呀？
媽媽：不是。今天的菇是不同種類。對了
被砍掉的菇菇有冒芽了耶！媽媽今天有看到。
泡泡：是不是放在陽臺呀？之前放在前面我們一直看它它都不會長大。
媽媽：對呀！ 妳才知道。每天看它都長不大

接著泡泡的反應像點亮燈泡一樣

泡泡：媽媽，我知道了！
「小松初數尺，未有直生枝。閑即傍邊立，看多長卻遲」

因為看多長卻遲對不對！

可愛的泡泡妳真聰明。

文言文，可以看示意（http://www.lfes.tc.edu.tw/%E5%AD%B8%E7%BF%92%E5%A4%A9%E5%A0%82/%E5%9C%8B%E8%AA%9E%E7%A7%91/%E5%94%90%E8%A9%A9/%E5%94%90%E8%A9%A906.htm）

【深夜廚房】仿周胖子 粉絲泡菜（下）

續上一篇，晚餐時刻把昨晚冰箱裡加了糖跟醋的泡菜拿出來。
加入昨晚少一味的味淋，繼續泡。順便準備一下材料
冬粉一把。川燙後放涼備用
一小把香菜。洗淨備用
兩根小辣椒切片備用（提味）

之前還有加入花生碎末
及豆干四片切片
今天沒材料就不加了。

都準備好了，依序將泡菜瀝乾取出
放入乾淨鍋子內
加入粉絲、辣椒片、香菜
全都剌一剌，淋上涼拌香油

擺盤上菜。完成

下篇因為趕著晚餐時間。
無法像深夜時一一拍照

通場加映。炸醬麵與菇菇海帶蛋花湯

【電影】遺落戰境-處處充滿老梗的絕美科幻片(雷)Oblivion 2013

【電影】遺落戰境-處處充滿老梗的絕美科幻片(雷)

衝著Tom Cruise 熱情來台宣傳，這部片一定得去電影院看
雖然近幾年來阿湯哥的花邊新聞很多，不外乎老婆小孩宗教幾個打轉
但不得不說，他還是很會賺
有實力的老帥哥啦~

這部片裡面，老實講...阿湯已經離夜訪吸血鬼裡面的俊美有非常大的鴻溝
可是電影裡永遠有英雄，這是好萊屋票房保證的通關卡之一

故得證，他還是好帥!

本片我覺得看的到很多片子的梗被稍微修改一下放入
像惡靈古堡的複製人、駭客任務母體控制思考，
還有the island(中文忘了)的記憶無法完成洗淨，殘留記憶下的自我覺醒

這些梗都有，但是還是好看呀!!

近幾年來動化技術真的美的不可思議，
大約10年前，我們看到電視中的大峽谷風景都覺得是奇景
現在的奇景，電影裡面比比皆是
雖然比不上自然的偉大，可歷經少年PI 再回顧阿凡達
難想像，下個10年，我們還會是坐著戴3D眼鏡看電影?

這個初夏，如果想不到看什麼片
不妨選個來台誠意十足阿湯哥拍的遺落戰境
不會讓您失望

PS.有人也跟我一樣覺得女主角長的像凱撒琳麗塔瓊斯的嗎?

【深夜廚房】仿周胖子小菜 粉絲泡菜（上）

每次去周胖子都會點一盤粉絲泡菜
那種酸酸甜甜的爽脆，讓人這流口水
吃完還想再一盤
唯一缺點就是太貴。五十一小碟，我得吃上三盤才過癮。有人吃小菜就會飽嗎？
如果再加上正餐。我也負擔不起。所以點一盤大家吃吃就好。

前陣子高麗菜大出。去採買牛奶時看到一顆只要十五！！對。沒看錯。真的只要十五。
立馬買了一顆，回家正放進冰箱時發現婆婆已經買了半顆……
正在想該怎麼處理時。想起泡菜好像很容易上手。於是google了一下兩三家食譜就做了起來。再晚餐時上菜。婆婆說味道還ok
其他人老公都一致好評。呵，看起來應該過關了。

今天再來小試一下。順便記錄一下怎麼做
。也可以整理成小筆記

一開始。先高麗菜切絲。切絲技巧可以上網找影片網路上都有教學。以前不會切。切的又慢又大大小小落滿盤。學會之後不管是泡菜還是生吃配菜都是 斗斗斗。
一盤漂亮高麗菜絲上桌

再來泡水洗淨。
切之前大概沖一下。
成絲後再泡兩次水。最後一次用開水泡洗

洗淨後完全的將水瀝出。加入大量的鹽

鹽我都隨便抓。半顆大概就一大把
與高麗菜絲混和均勻。靜待10-20分鐘
出水後將多餘的水倒掉。可以發現體積已經是原本的一半。若怕太鹹。應該可以沖點開水瀝乾

再來就是今天最後的步驟，加入大量的，糖跟醋。我比較喜歡甜一點。所以糖比較多。每個人的口味不同。建議可以變加邊調整
。好了之後，放入冰箱醃，隔天就可以再加工成周胖子的小菜了

Ps這裡可以先加入味淋。這次沒加是因為手邊沒有。明天補加也可。若怕高麗菜生生的味道。味琳可幫助去味

 

【婚姻】老公的另類家事

其實我老是在計較家事誰做的比較多
並不是計較 我是想要對方也有付出的感覺

漸漸幾次大大小小溝通之後，我找到突破點

原來，老公不是沒有做家事
而是他所做的家事是無形的

之前有寫過一點對家庭的體認

「當另一半被叫去 處理爸媽的事時，
我沒有阻止，且繼續做原本兩人該做的事
那便是成全他想孝順的心，
沒有我的成全，他無法專心去處理爸媽的事
所以，我也有幫忙做到孝順公婆」

這是兩、三個月諮商以來的心得之一

現在我們自己也有所反思，

原來老公在「被公婆碎念自己的同時，就是在幫我做家事!」

這是先生昨晚對我說的，我突然有種黑洞中找到亮點
整個都醒了

對呀! 老公雖然沒有幫我做實際上的家事，但無形之中的家事
確幫我檔了很多，參照之前鄧醫師影片裡講到的很重要的觀念
媽寶與孝順(http://www.youtube.com/watch?v=2LDoqjkbVNw)

老婆幫婆婆做事，其實是在幫老公完成孝順
老公不應該覺得那是老婆與婆婆的事，
應該是自己(婆婆代表老公)與老婆的事
若這觀念通了很多事都通了

這些道理都通，但是要貫穿 融合 想通卻很難
現在有點通了 心情也開闊多了

婚姻的本質還是在於相愛的兩個人

兩人是一體，才有半法對外
這必須是堅定不疑無法摧毀的
自己人生資歷淺薄 易被外在環境而動搖
但經過這次的事之後 我更加深這部份不足信念
幸好老公非常的不受動搖 也感謝他對我的包容體諒


誰說家事的形式只有這一種?
(圖片來源:hhttp://form.allabout.co.jp/s/110413/)

【育兒】關於性早熟

關於性早熟 一些整理資料

家中有千金的媽咪應該都很怕碰到一個情況
明明才剛上小2 為什麼就有胸部隆起的現像
新聞報導都說是因為小孩吃了很多高熱量高油脂的食品
飲食西化..等 著重在吃的上面

後來，陸續發現除了食物上要重視，
生活上也有很多讓孩子曝露在高危險之中

舉幾個例子，

1.小小孩喜歡玩保特瓶，所以只要保特瓶擦乾淨就可以讓他們把玩 (註2.)
2.家裡總有臭臭的味道，使用些芳香劑長期這樣釋出香味，心情也會變好 (註2.)
3.麥X勞點餐就送玩具，小孩很喜歡，我都有做到清潔所以放入口中應該也沒關係吧~ (註2.)
4.小孩長大了，跟著大人用洗沐浴乳就好了( 註3.)
5.御X當，微波一下就可以吃 小孩趕著去上課吃這個快又方便

以上這些，看似都常出現在妳我的身邊行為，其實都暗藏危機

因為生了兩個女兒，對於這方面非常重視
所以找了很多資料，稍微整理一下
其實過程中覺得，越查心臟得越強才有辦法看下去

總結，方便的生活讓我們曝露在高毒物的環境下

有人會說

「那妳什麼都不要吃，什麼都不要用好了!」

「回去過原始生活不是更好!」

「人生這樣想太悲觀了!」

我想說，我把這些舉例出來，並非呼籲，不要吃不要用
而是要大家聰明吃聰明用

想要方便的現代生活又要健康無性早熟的身體
其實是很多方法可以變通的

例如:便利商店的便當，請店員因為人數眾多，對方無法幫你處理，那就拿回家自己微，或是自己開蓋處理
(通常蓋子使用的塑膠較無法受熱，也無標示為何種塑料)
小朋友的洗澡用品，選擇低香味，較原始的產品(肥皂)
避免小孩咬食玩具或塑膠產品，不得已就提供專門的咬食玩具，也務必看清內容材質
懷孕避免使用化妝品、香水，
我身邊有些朋友，不在乎這些，但我自己的想法是
孩子是在自己身上，他們從來無法選擇吸收或不吸收，所以能避免盡量避免吧

會做到這些，僅僅是在這充滿毒性物質的生活一小部份

永遠覺得 「勿以善小而不為，勿以惡小而為之」

我多避開，孩子也少吸收一點，少一點是一點

或許原本小二就可能被毒物誘使提前發育的事，延到小五吧!

這是做媽媽小小的願望



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其實以專業角度來說
資料應該要引用相關論文資料
或是專業期刊，不應該僅一人論述做引用會較為客觀
以上的收集整理，引用專業人士話語，是僅供我自己瞭解與參考使用

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(註1.)
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20130409/34939955/%E8%88%8A%E7%8E%A9%E5%85%B7%E5%A1%91%E6%AF%92%E9%87%8F%E9%AB%98%E6%87%89%E4%B8%9F%E6%A3%84

(註2.)
  最近國內學者研究發現台灣人的體內塑化劑暴露劑量遠超過其他國家，引起國人相關的重視。根據2007年成功大學李佳璋教授的研究，國內孕婦尿液中塑化劑相關代謝產物的含量，高達先進國家孕婦的尿中塑化劑含量高8~20倍，同樣的陽明大學蔡美蓮教授也發現國內國人每天由食物中攝取的塑化劑（DEHP，屬於鄰苯二甲酸酯鹽類的一種）的總量高達每公斤體重33.4微克，是德國人的3倍。已經逼近歐盟所規定每人每天的塑化劑（DEHP）最大攝取值每公斤體重37微克，但遠超過美國FDA所規定每人每天的塑化劑（DEHP）最大攝取值每公斤體重20微克。國人暴露塑化劑的嚴重程度可見一般。(http://www.greencross.org.tw/enviroment/DEHP.htm)

(註3.)
Parabens類防腐劑常被拿來一起使用，相較於其他防腐劑，Parabens較無皮膚刺激問題。Parabens在動物實驗中發現其具有微弱的動情素(雌激素)，Parabens使用於化妝品中的安全性爭議與研究一直不斷，而目前對於人體健康的影響也尚未有定論(http://www.cosdna.com/cht/67671c444.html)

那麼什麼是經皮毒？內科教授林杰樑醫師說，經由皮膚進入身體內的化學物質！這些化學物質在人體內累積，可能造成病變，主要出現在日常生活用品，如廚房的清潔劑；浴室的洗髮精、沐浴乳；還有女生的化妝、保養品！幾乎所有化學合成的產品都有可能有經皮毒！(http://tw.news.yahoo.com/%E5%A5%B3%E4%BA%BA%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%BF%BD%E7%95%A5%E7%9A%84-%E7%B6%93%E7%9A%AE%E6%AF%92-051000847.html)

林醫師也說，這些化妝保養用品，生產商為了不讓細菌感染或延長使用期限，會在產品裡會加入殺菌劑、防腐劑，含有安息香酸、安息香酸鹽、鄰苯基苯酚，會腐蝕皮膚黏膜，有變異原性和致癌物的嫌疑；或是有四級胺、甲醛，可能會引發過敏、或有致癌嫌疑。(http://tw.news.yahoo.com/%E5%A5%B3%E4%BA%BA%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%BF%BD%E7%95%A5%E7%9A%84-%E7%B6%93%E7%9A%AE%E6%AF%92-051000847.html)

Sophie 二歲生日快樂!

親愛的女兒，今天是妳滿2歲的生日

開心的妳像顆小豆芽一樣 繃繃跳

是那麼樣的開心快樂

從出生開始，妳就與姐姐不同

個性安靜平穩

遇到不開心的事，也只是皺皺眉頭

碰到生氣的事，僅僅眼泛淚光平穩的跟媽咪控訴不公平

媽咪美美對妳做處罰時總不忍心嚴格對妳

鐵的紀律妳都照媽咪的話照辦，

妳可知道我心理多想轍回剛剛對妳的指令

當妳淚眼汪汪的說: 媽媽~ 我下次不會了

每當妳跌跤，很勇敢的站起來並說:對不起時，媽咪又心疼又好笑

面對妳，我有許多許多的喜愛

這跟姐姐是不同的

我愛妳，也愛姐姐

希望妳們兩可以平安順利長大

在人生的道路上，遇到不順遂的事可以找媽媽商量

媽媽 祝妳兩歲生日快樂!

【育兒小記】泡泡最近表現4y9m

老師稱讚泡泡數字仿寫能力
進步到二位數
她對兩位數的字

最近穿衣服已經到媽媽一個口令
她就自動自發的把衣服穿好
用集點方式。使她自動把棉被折好
老師的教導。使她自動清洗自己的餐碗

吃飯也有神速的進展
稍微鼓勵一下就會大口吃。即便是不愛吃的青椒、芹菜都可以或吞或咬的吃下兩三個

跟媽咪約好。原本練習吃兩塊，每過一次生日加一塊，這是長大的禮物
媽媽跟她說。長大是一個過程
過程中有喜歡的禮物（玩具、蛋糕）
也有不喜歡（青菜，姐姐的責任）

不管是喜歡或不喜歡的都要接受
因為這就是長大呀！

這樣多乖巧表現看在眼裡，非常欣慰
慶幸自己的教養終於有些成果
回首一歲的黏人
兩歲的固執
三歲的叛逆
四歲的多話吵鬧
現在快五歲。有些小淑女的模樣
自己看的很是喜歡

願她在人生的第二叛逆
我也可以忍的住性子
用耐心與愛心 加上鐵的紀律
灌溉這可愛又有個性的小妮子

化悲憤為食量

隨著年紀增長，身體所需熱量變少
食量也漸漸變少

許久沒有這樣亂點一通
以往去ikea買餐點都是老公去
怕什麼都想吃的我會呆在櫃檯前
口水流滿地還無法在豬腳還是鮭魚
兩者之間
用自己的左右手猜拳決定
所以這艱難的任務還是交給老公吧

昨天愚人節。不知是老天給我的挑戰
還祂也愛愚人這套
偏偏要老公跟我談相處的事。
也談不到那階段
我的過敏影響我的情緒
進而擴張波及老公想談的事

一發不可收拾

被溫和但帶有攻擊的字句傷刺
痛的我一刻也不想待在當下
哪怕是多吸一口與他共同的氧氣

我逃出來 到了ikea
看到什麼點什麼
於是我竟然花了439買了相片中的食物
就這樣吃了好長好長一段時間
又坐了好久
終於把面前的餐全部消滅
我想應該會有好一段時間
我不會再點同樣的食物了...

認真的小孩4y9m

從小讓小孩動手做。是我教小孩的宗旨之一
自己討厭慣小孩，喜歡自己手做。從中的到的快樂
不是金錢物質上可以滿足
這種快樂是來自於“生活體驗“
從小沒有豐富的動手做。
又怎能體會媽媽口中的快樂？
洗乾淨也好。還是依舊油光光也罷
媽媽就放手讓她去搞吧！
人生起步總是摸索開始